1. Sinä olet oman itsesi ja hyvinvointisi paras asiantuntija. Älä yliarvioi muita asiantuntijoita.
2. Arvosta itseäsi, mielipiteitäsi, kehoasi ja ainoaa terveyttäsi. Pidä itseäsi yhtä arvokkaana kuin ketä tahansa muuta ihmistä.
3. Muista levätä tarpeeksi. Käytä vapaa-aikasi sellaiseen, mitä teet mielelläsi.
4. Kunnioita ja osoita huomaavaisuutta rakkaimmillesi joka päivä. Älä lisää kenenkään taakkaa ainakaan tahallasi.
5. Vältä ainoan ja parhaan ympäristösi tuhoamista. Kierrätä, kompostoi, lajittele, osta käytettynä. Osta vain todelliseen tarpeeseen. Anna pois sellainen käyttökelpoinen tavara, mitä et itse enää tarvitse tai et voi käyttää. Älä kuluta yli kohtuuden, sillä siten anastat leivän tulevilta sukupolvilta.
6. Pidä huoli siitä, ettet joudu hyväksikäytetyksi millään tavalla. Avulias ja ahkera saa olla, mutta ei liian kiltti.
7. Anna toisen säilyttää oikeudet omiin ideoihinsa. Hyväksy se, että joku voi olla kanssasi eri mieltä. Sen ei silti tarvitse rikkoa ystävyyttä.
8. Puhu selän takana vain sellaista, mitä voisit puhua edessäkin. Niin pysyy itselläsikin hyvä mieli. Eikä ihan joka asiasta tarvitse ottaa nokkiinsa.
9. Älä kadehdi muita. Jokaisella on oma taakkansa kannettavanaan. Toiset vaan tuskailevat sen kanssa vähemmän.
10. Auta niitä, joilla asiat ovat huonommin. Osallistu vapaaehtoistyöhön. Anna aineellista apua sitä tarvitseville. Pidä seuraa yksinäiselle. Lohduta surevaa.
Ylläoleva sarjakuva on lainattu Fingerporin Heräämisoppaasta.
Kohdassa 5. on lainaus virrestä 713.
Kuvat: Pixabay
Kuvien ja tekstin kopioiminen ja muu käyttäminen ilman lupaa on kielletty.
